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11月25日下午，化工院黨支部心理健康教育與咨詢中心在明德樓A523成功舉辦了“輔導員壓力管理與心理調適”活動，學院黨委副書記陳剛，團委書記鄭璇、團委副書記曾雅清，輔導員謝娜、闞文華、蔣勇、楊磊、張銘、蔡小茵、宋姝蕾參與了本次活動。

活動開始，化工院黨委副書記陳剛向大家介紹，在“不忘初心、牢記使命”主題教育背景下，學院發起了主題教育志愿服務系列活動，旨在為有需要的輔導員提供心理援助，針對輔導員們常見的心理困惑，如壓力管理，師生關系等話題，提供心理講座、心理測評和現場咨詢，為我們的輔導員提供一些心理服務。

陳書記講到，輔導員在管理學生的同時，自身也面臨著來自育人、生活等各方面的壓力，因此學院也在思考是否在下一步集合校內外多方資源，開展“輔導員心理加油站”項目，旨在為學校輔導員打造一個獲得心理疏導和心靈滋養的平臺。借由本次活動，也希望能聽到輔導員們的心聲，了解他們的需求，以及更多的建議。

緊接著，心理輔導員宋姝蕾為大家帶來了一場以“壓力來源與認知應對”為題的講座，與輔導員分享了她對于壓力的理解以及一些應對壓力的技巧。

宋老師借助滴滴總裁柳青患病在身仍堅持工作等真實事例，表明過于追求完美和以及由此導致的持續的壓力會將一個人壓垮，并嚴重影響人的身心健康，從而指出對壓力的應對和情緒的管理是實現以個人身心幸福的關鍵。

講座結束后，學院心理輔導員宋姝蕾為各位輔導員老師提供現場咨詢和壓力測評，現場為大家解答內心困惑，提供心理支持。