髕骨脫位聽著有些陌生，但它卻是膝關節較常見的一種運動損傷。由于髕骨脫位常自行復位，易被患者當做普通的膝關節扭傷，導致不能及時就診，從而延誤病情，不僅影響患者正常的學習、生活及運動，而且可能造成無法治愈的膝關節軟骨損傷。今天，運動醫學科的專家就來給大家聊一聊髕骨脫位是如何發生的。
髕骨雖小，但作用十分重要。髕骨就是膝關節前方突出的圓形的骨頭。髕骨周圍軟組織呈“十字”交叉將髕骨固定在膝關節的前方，維持髕骨的穩定。
別看髕骨個頭不大，少了它可是絕對不成的。它的主要功能就是傳遞股四頭肌的力量，控制膝關節的穩定。如果缺少髕骨這個膝關節支點，那么走路和上下樓等日常活動都將無法進行。戰國的時候，軍事家孫臏被同窗龐涓迫害，遭受臏刑導致身體殘疾，孫臏后來只能坐在輪椅上指揮戰斗。
髕骨脫位是如何發生的？我們的髕骨上方與股四頭肌相連，下方通過髕腱連接脛骨的結節，股四頭肌向上牽拉髕骨，髕腱向下牽拉髕骨，髕腱和股四頭肌之間形成了一個夾角，稱之為“Q角”，二者對髕骨牽拉的合力是向外，所以正常情況下，髕骨脫位都是向外側脫位。
“Q角”越大，髕骨越容易脫位。膝關節外翻、小腿外旋都會導致Q角變大。髕骨脫位的病人通常有膝關節外翻的扭傷和小腿外旋扭傷的病史。比如，小時候玩的跳馬游戲，落地的時候通常是以膝外翻的姿勢落地，所以髕骨脫位的病人盡量不要做跳馬游戲。
再比如，在如廁時，人體膝關節內扣，下蹲速度過快時也會導致髕骨脫位。所以建議如廁時膝關節可以稍微往外分一點，減少外翻的角度，下蹲速度也要慢一點。
此外，高爾夫運動中，當人們發球轉身時會伴隨有小腿外旋的姿勢，也容易導致髕骨脫位。
髕骨脫位后果嚴重嗎？膝關節扭傷后髕骨發生第一次脫位稱為初次髕骨脫位，脫位兩次以上稱為復發性髕骨脫位，臨床上見到的髕骨脫位絕大部分是初次髕骨脫位和復發性髕骨脫位，脫位后髕骨大都可以自行復位，髕骨脫位時膝關節疼痛往往會比較明顯。
但是，當病人屈膝的時候髕骨向外側滑動發生脫位，脫位之后無法自行復位，需要用手將髕骨向內側推才可以復位。這在臨床上屬于比較嚴重的習慣性髕骨脫位，比較少見，在病人中發生的概率不到10%。習慣性髕骨脫位的主要癥狀就是走路打軟、容易摔倒、爬樓蹲起都很困難，更不用說劇烈的體育活動。
髕骨向外側脫位時，首先內側軟組織會發生撕裂。髕骨脫位大都可以自行復位，復位時，髕骨的內側和膝關節的外側會發生撞擊，因為復位的速度很快，撞擊的力度也比較大，會導致髕骨的內側和膝關節外側骨挫傷。在核磁上表現為髕骨的內側緣和膝關節的外側有一個發白的高信號。如果在核磁上看到這種骨挫傷，就說明發生過髕骨脫位。
髕骨脫位的力度很大，有的時候會導致髕骨軟骨骨折。一旦發生這種情況，病人需要盡早手術，將骨塊復位后進行固定。如果等時間長了再去醫院將會延誤病情，手術時骨塊無法復位，只能將骨塊取出，術后容易導致創傷性關節炎。所以發生髕骨脫位后應該盡早去醫院看病。（北京大學第三醫院王海軍）
來源： 人民網