那天看了這樣一則漫畫，兩個媽媽的對話。
一個孩子摔倒了。
媽媽A說：你女兒摔破皮了？都不哭嗎？
媽媽B說：我從小教她堅強，不要隨便哭鼻子。
不哭就是堅強嗎？每一個孩子面臨著升學、考試、就業、戀愛，壓抑負面情緒就堅強嗎？
你上一次哭是什么時候？
前段時間上映了《我的姐姐》，當姐弟倆說道：“我要去北京的。”“你就不能等等我嗎？”“可我的人生不只有你。”“我只有你了，姐姐。”
我哭了，止不住地哭了出來。在電影院，一個一米八的大漢哭出了聲，濕了眼眶，不停地用衣服擦拭眼淚。
我經常哭，好幾年前在電影院看多啦A夢的劇場版我哭了，近日袁爺爺病逝我又哭了，看到網絡上的小故事我也哭了。
哭，對我來說不丟人。
哭出來，真的好爽
成年后的第一次哭，我印象特別深。
剛高考完，因為發揮失常，填報志愿的時候，處處碰壁，這個學校分不夠，那個學校分太低，喜歡的我上不了，不喜歡的我不想去，絕望與自責壓抑著我，截止到填志愿的前一晚，我翻著填報指南，哭了。
為了不讓家人聽到哭聲，我把自己埋在被子里，用被角捂住自己的鼻子和嘴，“死死”的把自己捂住，不讓聲音傳遞出去，我哭了整整半個小時，岔了氣，但我還是停不下來。
我哭著哭著，笑了。再次起身翻開填報指南。
我不知道為什么，但我知道哭，真的好爽。
哭，真的不丟人
某天早上我在夢溪步道跑步，一個女生打著電話，邊走邊哭。因為她身邊就是一條河，出于職業本能，我看了她接近一分鐘，即使我跑步路過她身邊，她也絲毫沒有要掩飾的意思。直到她走到有圍欄的地方，我才沖刺著離開。
女生沒有壓抑自己的情緒，傾訴、哭泣，哪怕有陌生人路過時，也毫不掩飾自己的眼淚。因為，她并不認為哭丟人。
如果看到你的朋友哭，你的第一反應一定是安慰。
如果看到你的伴侶哭，你的第一反應一定是擁抱。
如果看到你的家人哭，你的第一反應一定是詢問。
如果看到你的同學哭，你的第一反應一定是傾聽。
哭，好像并不丟人，即使你是一個英雄。
學業的負擔，朋友的誤會，伴侶的分離，家人的責罵，經濟的壓力，明明都那么難過了，卻因為一句：你要堅強，就輕松蓋過……
別信了，我們都不是鋼鐵俠。再說了，誰規定了英雄不可以哭鼻子？別將你的盔甲變成你的囚籠，我們也不過只是平凡人，堅持不下去就哭一場吧，被看見也沒關系。
我們不是不堅強，而是選擇釋放
回到第一故事中的母親，她教孩子不哭，但在這個漫畫最后，媽媽哭著說了一句話，“我不能照顧她一輩子，她一定要學會照顧自己，學會堅強”。教孩子不哭的母親自己哭了。
和小時候不一樣——那個時候摔倒了會等到媽媽出現再哇哇大哭，長大后擠地鐵，鞋被擠掉，我們總希望周圍人都沒看到這個場景。
的確，我們需要更加堅強、有韌勁，這樣在獨自面對生活的時候才能更有底氣。不過，我們也不是總能一直很好地消化所有情緒，所以可以試著給自己設置一條“情緒線”，如果情緒負荷過重，就請使用“眼淚”這項與生俱來的權利。
眼淚，是再平常不過的情緒表達，而哭泣，是再平常不過的情緒。即便我們越發堅強、越發勇敢，但眼淚和哭泣依然陪伴著我們一路成長，一路披荊斬棘，一路歡喜別離。
當你的論文被拒時，當你和戀人分開時，當你和同學爭吵時，當你畢業離開校園時，當你聽歌到傷感的歌曲時，當你看到感人的電影時，當你真的想哭時，比起壓抑著淚水無法釋放，不妨就自己痛快哭一場。
因為，哭，不丟人。
（楊敬 石油與天然氣工程學院輔導員）