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化解壓力

發(fā)布日期：2015年01月04日作者：編輯：袁桔審核：

人生不如意事十八九，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷不如意。心理健康很重要，如今的青少年有很大比例心理不健康，影響了他們的學(xué)業(yè)和就業(yè)。自從達(dá)爾文發(fā)表物競(jìng)天擇的理論以來(lái)，人與人之間的競(jìng)爭(zhēng)成了無(wú)情的社會(huì)制度被確定下來(lái)，對(duì)生存競(jìng)爭(zhēng)之?dāng)∠玛噥?lái)的人而言，將面臨著巨大的心靈困惑：挫折、沖突。情緒底落、灰心、憤怒、厭世、焦慮等等。在人生的旅途中，若遇到各種大小的困難，首先我們必須接受一個(gè)殘酷的事實(shí)：人生就是苦海。不管你是誰(shuí)，不管你在哪里，更不管你的社會(huì)地位或財(cái)富，我們每一個(gè)人必然會(huì)碰到許多逆境。其實(shí)這是無(wú)法違避的事實(shí)，宋朝輔廣也說(shuō)：人不經(jīng)憂患、窮困、頓挫、折屈，則心不平，氣不易，察理不盡，處事多率，故人須從這里過(guò)。世界上沒(méi)有一個(gè)人能夠輕輕松松在成功。中國(guó)諺語(yǔ)：不經(jīng)一番底骨寒，怎得梅花撲鼻香。許多植物，不經(jīng)嚴(yán)霜冬雪的侵襲就不能成長(zhǎng)，麥子若沒(méi)有霜雪覆蓋，第二年收成就不好。人類又何嘗不然！日本藤原藤房在他的《言志錄》中，把人生所面臨的各種磨難視作上天對(duì)他的祝福：“上天之降禍于我，表示尚未舍棄我。”既然一切成就必須在困難中產(chǎn)生，當(dāng)困難臨頭時(shí)，我們又何必只知道消極地怨天尤人，而不把這些逆境轉(zhuǎn)成良機(jī)，從中獲得成功的美果呢？心理是需要調(diào)整的，關(guān)鍵問(wèn)題是，不要把失敗當(dāng)作是完蛋。失敗是成功之母：在我們一生中，必然會(huì)遇到各種失敗，而且還可能少做少失敗，多做多失敗，那么我們是否就什么都不做呢？不是的。要成功必須經(jīng)過(guò)失敗，要吸取教訓(xùn)，不屈不撓，天下無(wú)難事，只怕無(wú)心奮斗的勇士 .

【關(guān)閉】

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