12月13日下午，由校團委主辦、土建院承辦的以“溫暖燭光，點亮五十度灰”為主題的“郁來郁好”心理講座于明志樓B303成功開展，心理咨詢師余強受邀為土建院學生做了一次關于如何遠離抑郁癥、做健康達人的心理講座。
整個講座圍繞著"如何預防和及時發(fā)現(xiàn)抑郁癥并治療"的主題展開，余強以心理壓力測試開場，著重強調了心理健康的特征。他向在場的每一個學生建議：“如果我們學習生活中遇到了各種各樣的心理問題，我們應該學會積極尋求他人幫助，不讓自己一個人承擔。”
結合個人的治療經歷，余強對抑郁焦慮等問題的誤區(qū)和核心癥狀都進行了詳細的介紹。通過短片和與現(xiàn)場觀眾互動的形式，余強從多個方面講解了學生在日常生活中應該如何去調節(jié)情緒，如何去做情緒的主人。
本次講座系統(tǒng)、科學和專業(yè)的闡述了抑郁癥的癥狀表現(xiàn)與治療手段，為同學們日常心理健康自測提供了幫助，有助于大家正視心理健康問題，提供了行之有效的心理調節(jié)技巧，為心理健康知識普及做出了重要貢獻。
圖／梁科文 文／伍紅
余強老師
現(xiàn)場觀眾
