5月23日下午，由心理發展與服務中心主辦、機電工程學院承辦的陽光“心”成長系列講座第二期在明志樓A301成功舉辦。本次講座聚焦“再見！拖延癥”這一主題，邀請了心理發展與服務中心副教授、中國心理學會注冊系統咨詢師劉莉擔任主講人。
劉莉以深入淺出的方式，詳細解析了拖延癥背后的原因，包括計劃謬誤、完美主義傾向、即時滿足型拖延以及目標設定太大太空等。她指出，這些往往會導致人們無法按時完成任務，影響學習、工作效率和生活質量。針對如何戰勝拖延癥，劉莉教授提出了一系列實用的方法和策略。她強調，要正視拖延問題，制定合理的計劃和目標，并學會調整心態，提高自我控制和自我激勵能力。
此次講座為師生們提供了一個深入了解拖延癥并尋求解決之道的良好平臺。通過劉莉的精彩講解，大家不僅對拖延癥有了更全面的認識，也學會了如何有效應對拖延癥，其對自我的成長和發展有著積極的推動作用。陽光“心”成長系列講座旨在為廣大學生提供心理健康教育和咨詢服務，幫助大家更好地應對生活中的各種挑戰和壓力。未來，心理發展與服務中心將繼續舉辦更多豐富多彩的講座和活動，助力師生心理健康成長。
