為幫助2018級(jí)新生盡快完成從中學(xué)到大學(xué)的身份轉(zhuǎn)換并及時(shí)適應(yīng)大學(xué)生活，9月13日下午，化工院舉辦了2018級(jí)新生心理健康教育講座。講座邀請(qǐng)到我校心理發(fā)展與教育中心專職教師余強(qiáng)作為主講嘉賓。
余強(qiáng)首先提出了新生邁向大學(xué)生活的主要任務(wù)是“適應(yīng)生活，謀求新發(fā)展”。并強(qiáng)調(diào)適應(yīng)是一種放棄，接受，改變，挑戰(zhàn)的過(guò)程。他分別從環(huán)境、人際、學(xué)習(xí)、生活四個(gè)方面出發(fā)，針對(duì)新生進(jìn)入大學(xué)出現(xiàn)的“寢室合住矛盾、生活習(xí)慣差異、人際交往畏懼”等多種心理及生活中的不適進(jìn)行分析，并講解了大學(xué)生活前后的各種轉(zhuǎn)變，總結(jié)出 “適應(yīng)三部曲”法則，即“熟悉環(huán)境，自我認(rèn)知，態(tài)度改變”。接著，余強(qiáng)分析了新生適應(yīng)過(guò)程中容易出現(xiàn)的“物極必反、三分鐘熱情”等心理傾向，并告訴同學(xué)們要盡早熟悉學(xué)校的管理模式及教學(xué)要求，激發(fā)自己的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，善用身邊的資源，尋求支持和幫助，合理認(rèn)知自己與自我評(píng)價(jià)，確立學(xué)習(xí)目標(biāo)及方向。
講座最后，余強(qiáng)告訴同學(xué)們“成功源于自信，學(xué)會(huì)與人相處的最好方式就是微笑，贊美以及傾聽(tīng)”，他希望同學(xué)們可以盡快適應(yīng)大學(xué)生活，尋找到適合自己的發(fā)展途徑。
余強(qiáng)，國(guó)家心理咨詢師，西南石油大學(xué)心理發(fā)展與教育中心專職教師，曾接受過(guò)認(rèn)知行為治療系統(tǒng)培訓(xùn)、焦點(diǎn)解決短期培訓(xùn)、焦點(diǎn)動(dòng)力取向沙盤治療、韋志中本會(huì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)、繪畫(huà)心理治療培訓(xùn)、曾在主義心理治療團(tuán)體工作坊等學(xué)習(xí)培訓(xùn)。（文/劉筱婕 圖/劉溢）
圖 1 講座現(xiàn)場(chǎng)
圖 2 同學(xué)們認(rèn)真聆聽(tīng)
