2025年5月15日下午，心柚靈犀心理沙龍第21期“‘照’見自我——從照片中探索關于自我的奧秘”在心理中心112團輔室順利開展。本次活動由中心教師肖澤軍主講，團體以“自我探索”為核心，結合照片療法，幫助成員探索多維自我，整合內在沖突，實現深度自我認知、廣度自我悅納與長遠自我成長。
整個活動以“我是—我有—我能”為設計脈絡。通過“愛的土壤”、“我的自畫像”等活動，引導成員清晰、全面地認識自我的多重特質，加深自我認知。在“我有”環節中，通過“我的榮耀”、“挑戰與蛻變”等活動，探索自我的內在力量和外在支持，增強自我悅納與自我效能。最后，在“我能”環節，通過“困境九宮格”、“我的AI未來”等活動，引導成員建構動態韌性心理，提升抗逆力，明晰現狀與未來的差異，積極構建未來。活動層層遞進，成員們踴躍分享照片背后的故事，從童年的珍貴回憶到成長路上的關鍵瞬間，再到未來的積極暢想，每一段講述都暗含著對自我的深入洞察。
本次心理沙龍創新性的使用“照片”這一媒介，為參與者提供了探索自我的契機，助力成員加深自我認知、提升內在力量、實現自我成長。未來，心理中心將持續推出更多精彩活動，豐富課余生活的同時為同學們的心理健康保駕護航。
圖1:我的AI未來（作品節選）
圖2:合影留念
