2021年11月11日下午三點，由機電院李歡老師主持，化學化工學院心理老師宋姝蕾老師以及機電院研究生二年級各班班委代表參與的心理沙龍活動在明志樓三樓心理咨詢亭開展。

   活動開始前，李歡老師向大家隆重介紹了宋老師，并感謝宋老師從百忙中抽身參與這次活動。在全體同學熱烈的掌聲中宋老師開始了活動演講。

   首先，宋老師向大家拋出了一個問題：你認為怎樣的心理才算是健康的心理？針對這個問題，大家積極的表達了自己的觀點。聽取大家的發言后，宋老師在肯定大家觀點的同時，也對這個這個問題的解答做了補充，還向大家例舉例了由于心理健康問題引發的悲劇案例，旨在向大家說明心理健康問題的危害不容小覷。隨后宋老師向大家介紹了一個評估心理健康等級的簡單方法，并針對一些常見、簡單的心理問題，給出來一些緩解辦法。宋老師強調，心理上面的健康問題，最佳解決方法是及時就醫，通過心理治療來解決。而且還呼吁大家要改變傳統對心理治療的偏見，以科學的態度來對待心理治療。心理疾病就如同大家平時感冒一樣，很常見且普通，但是也要引起重視，否則看似小小的感冒也會引發重疾。之后，幾位同學主動分享了自己與身邊朋友的一些事例，希望通過與宋老師分享，能夠得到宋老師針對性的建議。宋老師結合同學們的實際情況，對他們的疑惑進行了細致的解答。活動的最后，宋老師感謝大家的積極參與，希望大家都能擁有一個健康的心理，能夠健康快樂每一天！

   通過這次活動，讓大家更加深刻的認識到心理健康的重要性，同時也掌握了一個對心理健康等級簡單判斷的方法。讓大家明白了，慷慨激昂的人生，源自健康樂觀的心理，注重心理健康，也是在重視自己的未來。

圖1 宋姝蕾老師正在與同學們交流

圖2 沙龍結束后老師與同學們留下合影